新生活・新社会人が新しい人間関係のストレス解消にできること

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進学や新社会人、人事異動によって新しい環境の生活が始まることが多い時期です。環境が変...
「小1の壁」、子どものストレスに気をつけて!連休後に不登校にさせないポイント

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小学生になると、それまでの生活環境とまるっきり変わってしまい、子どもの不安は増加しま...
甘いものが大好き!でも太りたくない、キレイでいたい!糖分摂りすぎ回避のためにできること

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甘いものには目がない!という女性は多いかと思いますが、糖分の摂りすぎがダイエットの大...
背中のコリは内臓が疲弊しているサイン!?すぐできる解消法とは?

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仕事などをしていると、背中にコリを感じてしまうことがありますよね。仕事をしている以上...
最新技術の弊害、「テクノストレス」とは?症状と解消法は?

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IT化が進み現在は家庭にも職場にもパソコンは必須な時代となっています。便利で生活を快...
春の新環境、たまりやすいストレスの連鎖を断ち切るコツ

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春は別れと出会いの季節です。心機一転で気持ちも新たにスタートを切るという方も多いので...
すぐにできる、即効性のある便秘解消法と解消食品

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お腹がいつも張っている、トイレに行ってもスッキリしない……などと、便秘にお悩みの方は...
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