マスクはインフルエンザ予防に効果なし?ホントのところを調べてみた

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寒くなり、インフルエンザが流行が心配な季節になってきました。インフルエンザの流行によ...
かかりたくない!インフルエンザにならない・うつさないコツ

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肌寒い季節になると毎年一気に流行するのがインフルエンザです。インフルエンザが流行する...
今年の汚れを1日で!ストレスフリー大掃除のコツ

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ただでさえ忙しい年末、普段の仕事以外に大掃除までしなくてはいけないなんて、憂鬱になっ...
今が旬なカニは超健康食!アスタキサンチンの抗酸化パワー!

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冬の代表的な味覚の一つであるカニ。ズワイガニにタラバガニに毛蟹など、種類によって味わ...
太りたくないけどクリスマスケーキを楽しみたい?選び方教えます

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12月に入り、街はクリスマスムード一色。クリスマスに欠かせないものといえば、ケーキ。...
乾燥する冬の湿度対策!潤い保って快適に過ごそう

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冬は空気の乾燥が気になる季節。外出時に風が冷たいことはもちろん、寒いからといって暖房...
寒くても快眠!冬にぐっすり寝られる”ツボ”

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冬場になると手足の末端が冷え、なかなか寝付けないという声を多く耳にします。しかし寝つ...
辛い食べ物で芯から温まりたい!「火鍋」のススメ!

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いよいよ冬本番。身体の芯から冷えてしまい、血行が悪くなるのがこの時期の悩み。万年冷え...
冬になるとなぜか落ち込む?!対策を知って乗り切ろう!

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冬になり寒くなるにつれ「身体がダルくなり始めた」、「何をするにも気分が乗らなくなった...
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