もうすぐ梅雨、気分がのらない?雨の効果を知れば好きになるかも

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梅雨の時期が近づくと憂鬱に感じる人も多いかもしれません。出かけるのに不便を感じたり、...
「小1の壁」、子どものストレスに気をつけて!連休後に不登校にさせないポイント

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小学生になると、それまでの生活環境とまるっきり変わってしまい、子どもの不安は増加しま...
今日から始める免活(免疫力UP活動)!簡単にできるストレス対策編

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今日から始める免活、今回は簡単にできるストレス対策をご紹介していきます。「今日から始...
ストレスのたまる上司との上手な付き合い方!デキる女の対処法とは

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人間誰しも気の合わない人というのはいるもの。運悪くそれが上司である確率も、そう低くは...
アメリカ発、イライラをコントロール!アンガーマネジメントとは?人付き合いが苦手な人必見、衝動を抑えて良い関係をつくろう!

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皆さんはアンガーマネジメントという言葉を聞いたことがありますか?あまり耳にしないこの...
今日から始める免活(免疫力UP活動)!簡単にできる美肌編

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今日から始める免活!今回は美肌についてです。免疫力UP活動というと体の内部やメンタル...
最新技術の弊害、「テクノストレス」とは?症状と解消法は?

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IT化が進み現在は家庭にも職場にもパソコンは必須な時代となっています。便利で生活を快...
春の新環境、たまりやすいストレスの連鎖を断ち切るコツ

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春は別れと出会いの季節です。心機一転で気持ちも新たにスタートを切るという方も多いので...
ストレスをためない日常のための12の法則

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日常生活を送るなかで、ストレスは常についてまわるもの。しかし、余りにストレスをためこ...
不吉な前触れ?病気になる夢を見たあなたへ

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皆さんは寝ている時、夢を見ますか? 夢には、その内容によって意味があったり、心理状況...
仕事に行き詰まった大人女子が、ストレスに負けない6つのコツ

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納期や成績を意識して真面目に働いていても、ちょっとした行き詰まりがきっかけでスランプ...
致死性だけじゃない!本当に怖い不整脈、セルフチェックで未然に防ごう

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不整脈という言葉は知っていても、どのような病気であるかを正確に理解している人はあまり...
ストレスから来る腸のトラブル「過敏性腸症候群」の症状と対処法

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お腹の痛みや不快感にプラスして、下痢や便秘という症状が伴う病気を「過敏性腸症候群」と...
ストレス社会で戦うために、覚えておきたいリフレッシュ方法

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ストレスは万病のもと。ストレスを溜めると美容面にも影響が出ると言われており、出来れば...
ストレスにも4種類。小さなうちに適切に対応しよう

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「最近なんだか疲れやすい」と感じたり、「ストレス発散にでかけてもなかなか解消しない」...
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