米発アンガーマネジメントで親子の関係構築を

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自分の子どもであっても子育てにイライラしてしまう人やストレスをため込んでしまう人は多...
身体の悲鳴?ストレスからくる過敏性腸症候群とは

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お腹の痛みに下痢や便秘の症状が伴う病気を、過敏性症候群といいストレスで症状が悪化する...
運動不足の現代人におすすめしたい呼吸法「腹式呼吸」と「胸式呼吸」とは

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人間が生活する上で無意識におこなっている「呼吸」ですが、意識的におこなうことによって...
新生活・新社会人が新しい人間関係のストレス解消にできること

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進学や新社会人、人事異動によって新しい環境の生活が始まることが多い時期です。環境が変...
もうすぐ梅雨、気分がのらない?雨の効果を知れば好きになるかも

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梅雨の時期が近づくと憂鬱に感じる人も多いかもしれません。出かけるのに不便を感じたり、...
「小1の壁」、子どものストレスに気をつけて!連休後に不登校にさせないポイント

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小学生になると、それまでの生活環境とまるっきり変わってしまい、子どもの不安は増加しま...
今日から始める免活(免疫力UP活動)!簡単にできるストレス対策編

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今日から始める免活、今回は簡単にできるストレス対策をご紹介していきます。「今日から始...
ストレスのたまる上司との上手な付き合い方!デキる女の対処法とは

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人間誰しも気の合わない人というのはいるもの。運悪くそれが上司である確率も、そう低くは...
アメリカ発、イライラをコントロール!アンガーマネジメントとは?人付き合いが苦手な人必見、衝動を抑えて良い関係をつくろう!

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皆さんはアンガーマネジメントという言葉を聞いたことがありますか?あまり耳にしないこの...
今日から始める免活(免疫力UP活動)!簡単にできる美肌編

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今日から始める免活!今回は美肌についてです。免疫力UP活動というと体の内部やメンタル...
最新技術の弊害、「テクノストレス」とは?症状と解消法は?

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IT化が進み現在は家庭にも職場にもパソコンは必須な時代となっています。便利で生活を快...
春の新環境、たまりやすいストレスの連鎖を断ち切るコツ

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春は別れと出会いの季節です。心機一転で気持ちも新たにスタートを切るという方も多いので...
ストレスをためない日常のための12の法則

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日常生活を送るなかで、ストレスは常についてまわるもの。しかし、余りにストレスをためこ...
不吉な前触れ?病気になる夢を見たあなたへ

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皆さんは寝ている時、夢を見ますか? 夢には、その内容によって意味があったり、心理状況...
仕事に行き詰まった大人女子が、ストレスに負けない6つのコツ

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納期や成績を意識して真面目に働いていても、ちょっとした行き詰まりがきっかけでスランプ...
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