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豆苗効果でよくなろう！美容効果も？食べ方の注意点とは
スーパーで通年を通して売られており、かいわれ大根のようなルックスをしている豆苗。リー...
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早食い注意！高まるリスクと対策方法まるっと紹介
時間に追われる現代人の宿命か、早食いの方が増えています。柔らかいもの、食べやすいもの...
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【パン派vsごはん派】健康的な生活にはどっちが大事？
古くから日本人の食卓の主食に並んでいる、ごはん。しかし現代では手軽さや食べやすさから...
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日本人男性の3分の1はお酒の飲み過ぎ！？アルコールの摂りすぎとカラダへの影響とは
WHO（世界保健機構）は「アルコールと健康2014」のなかで、アルコールの消費量が世...
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暖かくなると増える食中毒を避けるために―原因と注意点
季節が春めいてきて、いよいよ梅雨を目前にしています。梅雨どきから夏にかけては、細菌の...
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酒は百薬の長は本当？お酒との付き合い方をまとめてみた
春はお花見や送別会・歓迎会が頻繁に開催され、夏はイベントが盛りだくさんでお酒を飲む機...
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ジンジャーティー、生姜紅茶は侮れない！免疫アップ効果と作り方
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ご飯に混ぜて健康に！食物繊維最強、大麦の効果とは
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今が旬のイチゴ！健康効果と食べ方、まるっと紹介！
多くの人が愛するフルーツ「イチゴ」。イチゴは今の時期が旬と言われています！旬のイチゴ...
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