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生活習慣病のひとつでもあり、肥満とも密接な関わりを持つ糖尿病。食事の質や、量、そして...
光熱費が節約できてエコなやつ! 湯たんぽの活用方法

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認知症にも効果的!?チョコの種類は「カカオ72%」を選ぼう

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おやつとしてだけではなく、健康や美容にも効果があるといわれているチョコレートですが認...
日常生活で耳鳴りが・・・正常な耳鳴りと病気の耳鳴りの違いとは

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眠い時のビクッとなる現象、「ジャーキング」原因と対策をご紹介

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授業中や仕事中など眠さに負けてデスクでうたた寝をすると、ビクッとして目覚めるという経...
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乾燥する冬の湿度対策!潤い保って快適に過ごそう

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朝起きると腰が痛い!それは寝る姿勢が大きく影響!

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朝起きて「あれ、腰が痛い……」と急に腰痛を感じる人は多くいることでしょう。それは、寝...
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現代の生活においてスマートフォンは生活に欠かせないツールのひとつ。しかし手がだるくな...
お昼の歯磨きはNG? 実は口臭悪化にも影響!

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食後の歯磨きはエチケットのひとつであり、オフィスでの昼食後でもしっかり歯磨きをするの...
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