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睡眠の質や規則正しい睡眠習慣が大切なことを分かっている大人は多いでしょう。しかし、大...
夜型でも寝坊しない!?目覚まし不要で朝起きるコツ

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残業や家事など、夜遅くまでしなければいけないことが多い現代社会ですが、朝寝坊をせずに...
今年の汚れを1日で!ストレスフリー大掃除のコツ

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医療費節約に本気!賢い病院、薬局の使い方

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2016年4月に診療報酬が改定され、一般病棟のベッド数が500床を越える大病院で紹介...
仕事がうまくいかない時に、試して欲しいこと

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どんなに必死に仕事をしていても、なぜか空回りのように成果がでない・・・といった経験は...
乾燥する冬の湿度対策!潤い保って快適に過ごそう

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朝起きると腰が痛い!それは寝る姿勢が大きく影響!

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朝起きて「あれ、腰が痛い……」と急に腰痛を感じる人は多くいることでしょう。それは、寝...
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スマホで腱鞘炎! フィンケルシュタインテストとツボ押しで対策を。

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現代の生活においてスマートフォンは生活に欠かせないツールのひとつ。しかし手がだるくな...
お昼の歯磨きはNG? 実は口臭悪化にも影響!

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食後の歯磨きはエチケットのひとつであり、オフィスでの昼食後でもしっかり歯磨きをするの...
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みなさんは自分の身体に合ったマットレスを使っていますか? 十分に睡眠時間をとっている...
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香りには記憶を呼び覚ます効果や、気分をリフレッシュしたりリラックスさせてくれる効果が...
睡眠不足で太る?睡眠とホルモンバランスは関係していた

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多忙のために帰宅時間が遅かったり、飲み会に誘われて朝帰りなど、十分に睡眠を取れずに過...
【口コミまとめ】目黒で評判!口コミで選ぶおすすめ薬局10選(後編)

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「評判の良い薬局を教えて」「口コミで評判のいい薬局へ行きたい」とお思いの方にぴったり...
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寒い夜も最高に暖かく眠る為の3つの知恵

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冬場、気温が下がってくると、布団をしっかりかけても、とにかく寒くて熟睡できないことっ...
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