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神経質な人は要注意!同じ動作を繰り返す”強迫性障害”の対処法

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こころの病気とされている「強迫性障害」。自分は大丈夫と思っているかたも、実は神経質の...
「うつ病」と「抑うつ病」は違う!症状の違いとは

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現代の社会背景や過酷な環境から、老若男女問わず「うつ病」にかかる人が増えています。ま...
その痛み、本当に痛い?脳や心が痛みの原因を作り出すことも

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「慢性痛」という言葉は聞いたことはありますか? 聞いたことがないあなたも、もしかした...
日中の眠気、もしかして「ナルコレプシー」かも?4つの症状に注意!

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ナルコレプシーとは「居眠り病」のこと。日中に突然強い眠気が襲い、作業もままならないと...
30代女性必見!意外と多い”脳梗塞”の早期発見ガイド

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最近若い女性の間で増えてきている「脳梗塞」という病気をご存知ですか。発症する年齢は男...
ストレス社会で戦うために、覚えておきたいリフレッシュ方法

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ストレスは万病のもと。ストレスを溜めると美容面にも影響が出ると言われており、出来れば...
特に女性!「セロトニン」をコントロールしてイライラを解消しよう!

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生理前になるとイライラしたり暴飲暴食してしまったりと、ほとんどの女性がそのような経験...
休み明け前に読みたい「出社したくない」ときの5つの対処法

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誰でも休日は楽しいもの。しかし休日が楽しければ楽しいほど、休み明けの出社日が憂鬱に思...
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「仕事がつらい」・・・。具体的な理由が分かっている場合は労働環境の改善が可能なことも...
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「最近なんだか疲れやすい」と感じたり、「ストレス発散にでかけてもなかなか解消しない」...
ポジティブシンキングを正しく理解し、効果的に活用しよう

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「失敗は成功の鍵」などと古来のことわざからも分かるように、何か行動を起こす上でネガテ...
大事な人や同僚がうつ病に・・・。上手な接し方とポイント対策

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大事な人や同僚など、身近なだれかがうつ病になったとき、どのように接していいか悩むこと...
冬になるとなぜか落ち込む?!対策を知って乗り切ろう!

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冬になり寒くなるにつれ「身体がダルくなり始めた」、「何をするにも気分が乗らなくなった...
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最近、仕事に対するやる気が起きない。大切な業務をつい後回しにしてしまう……そんな悩み...
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