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春の新環境、たまりやすいストレスの連鎖を断ち切るコツ

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春は別れと出会いの季節です。心機一転で気持ちも新たにスタートを切るという方も多いので...
ストレスをためない日常のための12の法則

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日常生活を送るなかで、ストレスは常についてまわるもの。しかし、余りにストレスをためこ...
不吉な前触れ?病気になる夢を見たあなたへ

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皆さんは寝ている時、夢を見ますか? 夢には、その内容によって意味があったり、心理状況...
仕事に行き詰まった大人女子が、ストレスに負けない6つのコツ

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納期や成績を意識して真面目に働いていても、ちょっとした行き詰まりがきっかけでスランプ...
勉強が苦手?集中力が途切れる?そんなあなたに試して欲しい5つのこと

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大事な試験や仕事のために、集中しなくてはいけないときはあるもの。しかし、集中しなくて...
「完璧主義」から「達成主義」へ!仕事をするうえで成長するために

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神経質な人は要注意!同じ動作を繰り返す”強迫性障害”の対処法

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「うつ病」と「抑うつ病」は違う!症状の違いとは

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現代の社会背景や過酷な環境から、老若男女問わず「うつ病」にかかる人が増えています。ま...
その痛み、本当に痛い?脳や心が痛みの原因を作り出すことも

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「慢性痛」という言葉は聞いたことはありますか? 聞いたことがないあなたも、もしかした...
日中の眠気、もしかして「ナルコレプシー」かも?4つの症状に注意!

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ナルコレプシーとは「居眠り病」のこと。日中に突然強い眠気が襲い、作業もままならないと...
30代女性必見!意外と多い”脳梗塞”の早期発見ガイド

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最近若い女性の間で増えてきている「脳梗塞」という病気をご存知ですか。発症する年齢は男...
ストレス社会で戦うために、覚えておきたいリフレッシュ方法

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ストレスは万病のもと。ストレスを溜めると美容面にも影響が出ると言われており、出来れば...
特に女性!「セロトニン」をコントロールしてイライラを解消しよう!

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生理前になるとイライラしたり暴飲暴食してしまったりと、ほとんどの女性がそのような経験...
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誰でも休日は楽しいもの。しかし休日が楽しければ楽しいほど、休み明けの出社日が憂鬱に思...
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